Пост перед Пасхой 2014

Пост перед Пасхой 2014 считается весьма строгим. Не многие люди способны полностью соблюдать пост перед Пасхой 2014. Это под силу лишь очень волевым людям. Вообще, в пост запрещено принимать в пищу мясо, птицу, рыбу, молочные продукты. Для рыбы, конечно же, делают некоторые исключения. Так, ее можно будет вкушать на Благовещенье, Вербное воскресение.

Сейчас в пост перед Пасхой 2014 многие люди предпочитают вкушать различные замороженные фрукты и овощи, а также соки и продукты из сои, кукурузные хлопья. Также в пищу можно добавлять свежую или же сушеную зелень. Особенной популярностью пользуются и разнообразные приправы. Они сильно улучшают вкус постных блюд. И выглядят, и пахнут такие блюда весьма аппетитно.

Не нужно забывать, что в пост перед Пасхой 2014 употреблять нужно очень много так называемых живых витаминов. Так, за день нужно съедать очень много фруктов, овощей. Они являются прекрасным источником пищевых веществ, которые не синтезируются в организме человека.

Вообще, в пост перед Пасхой 2014 можно целый день есть овощи и фрукты. Так, можно употреблять немного овощного супа и отварных грибов, овощей. Не помешает и 100 грамм капусты, зеленого салата, шпината.

Во время поста ни в коем случае не нужно забывать про фрукты. Можно за день вкушать яблоки, сливы, грушу, клубнику, виноград. Некоторым людям даже такого простого набора еды может хватить на целый день.

В Великий пост перед Пасхой 2014 следует обратить свое внимание и на блюда из сои. Они очень полезны для людей, у которых сидячая работа. Именно такие блюда снижают риск заболевания сердечно-сосудистных систем. Также они препятствуют появлению опухолей молочных желез и простаты.

В пост также многие люди любят есть рыбу, морепродукты. Они очень сильно повышают иммунитет, восполняют в организме нехватки йода. Они очень сильно способствуют повышению энергичности, активности людей.

Люди ищут: