Как поститься в Великий пост

Главный Великий пост длится целых семь недель и приходится именно на весну. В эту пору организм человека очень ослаблен, склонен к авитаминозам. Поэтому так важно знать, как поститься в Великий пост, чтобы это было правильно, безопасно. Приступать к самому посту нужно подготовленным.

Основой Великого поста является борьба человека с многими грехами через усиленное воздержание от еды. Многие при советах относительно того, как поститься в Великий пост, говорят о том, что это должно быть воздержание, но никак не изнурение всего тела. Правила соблюдения такого поста человек должен всегда соизмерять с силами своего организма.

Пост – это такой подвиг, который требует особой подготовки, а также некой постепенности. Чтобы знать, как поститься в Великий пост, нужно понимать, что начинать это делать нужно поэтапно, постепенно. Можно начать с воздержаний от скоромной еды хотя бы по средам, пятницам на протяжении всего года.

Как поститься в Великий пост

Знания относительно того, как поститься в Великий пост, часто приводят к тому, что многие поспешно, необдуманно приступают к посту и безмерно постятся. Они так только ухудшают свое здоровье. От голода они могут становиться раздражительными и злится на всех. Вскоре такие люди и вовсе бросают поститься. Вот поэтому так важно понимать, как поститься в Великий пост по правилам.

Для соблюдений поста вообще не подходит какая-либо скоромная пища – а это все молочные, мясные продукты, яйца, разнообразная выпечка, шоколад. Многолетние знания, как поститься в Великий пост указывают на то, что нужно кушать: крупы, овощи, хлеб, ягоды, бобовые, фрукты, грибы, орехи, мед, пряности, растительные масла. Из питья разрешаются кисели, компоты.

Что касается того, как поститься в Великий пост, то нужно помнить, что рыбу за время поста можно кушать лишь 2 раза (на праздник Благовещения, если он припадает на так называемую Страстную неделю, а также в Вербное воскресение). Рыбная икра разрешается к употреблению лишь в Лазареву субботу (она приходит накануне Вербного воскресения).

Давние знания относительно того, как поститься в Великий пост говорят о том, что первый понедельник (Чистый) в посте должен сопровождаться полным воздержанием от пищи. В целом, последняя, первая недели поста имееют особую строгость в приеме еды. Так, употреблять можно лишь сырые продукты. Вообще, многие при рекомендациях о том, как поститься в Великий пост указывают на то, что нужно вообще сокращать количество приемов еды примерно до 2 раз на день.

По понедельникам, средам, пятницам необходимо придерживаться сухоядения (вкушать лишь постную растительную холодную еду: фрукты, крупы, хлеб, холодное питье и прочее). По четвергам, вторникам разрешается горячая пища (крупа, грибы, овощи), но она должна быть без масел. А вот на выходные уже можно дополнительно употреблять растительные масла, немного виноградного вина.

Очень важно знать не только то, как поститься в Великий пост, но и как правильно выйти из поста. А делать это надо очень постепенно. Самое главное – это постоянно обогощать свое меню минералами, витаминами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *